オリンピアのメインイベントは、ボディビル！ 昨年は、 フィル・ヒース vs カイ・グリーン！ ジェイ・カトラーの復活！ ビッグラミーのデビュー！ &n… Read More
今年もミスターオリンピア（ボディビル世界一を決める大会）まで10日を切りました！ もう直前でどこまでできるかわかりませんが、個人的な見どころなどをご紹介していきたいと思います。 オリンピアは、… Read More
急速に広まりつつある、ボディビルディング競技の一つ、「フィジーク」。 簡単にいうと、「かっこいいカラダ」を競う競技です。 本当に簡単にいいましたが、これは本当に難しい。 まだ競技自体の歴史も浅いので、「かっ… Read More
毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。 今回（2014/9/5発行号）のメルマガのメインテーマは、 「抑制するのは… Read More
2014/8/29発行 ＜メインテーマ＞ 「1回に摂るべきプロテインは何グラム？」 ＜Q&A＞ Q1: クレアチンを摂取すると、腕の裏側（肘から前腕、三頭筋にかけて）と ハムストリング周辺にかゆみの… Read More