うらやましく思ったが、、、

この前、音楽番組をみてふと思いました。     「ギターできる人っていいよなぁ〜」     ピアノとかは持ち運べないし、その点ギターできる人はギター一本で盛り上げられる。 &nbs… Read More

食欲を調整するには。

毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。   今回(2014/6/20発行号)のメルマガのメインテーマは、   「… Read More

最近は3分割です。

トレーニングの分割方法。   それは、いつの時代もトレーニーを迷わせる。。 なぜなら完璧な分割方法などはないからだ。   とちょっとかっこいい風に考えてみました。   分割方法とは、全身を部… Read More

忙しいときの朝食は? トレーニングしていない人の場合

毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。   ダイエットを行うためには、食事を小分けにした方がいい。 よく言われることですね… Read More
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