Category Archives: 博士のダイエット研究所

最近は3分割です。

トレーニングの分割方法。   それは、いつの時代もトレーニーを迷わせる。。 なぜなら完璧な分割方法などはないからだ。   とちょっとかっこいい風に考えてみました。   分割方法とは、全身を部… Read More

忙しいときの朝食は? トレーニングしていない人の場合

毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。   ダイエットを行うためには、食事を小分けにした方がいい。 よく言われることですね… Read More

むくみを取り、腎臓を保護してくれる身近なハーブ

毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。   体の見栄えを良くするためには、基本的には体脂肪を落としていくことになりますが、… Read More